便秘の症状～腹痛について～

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便秘が原因で

腹痛の症状が起きることは、

よくあることで、

軽度の便秘でも起こる症状です。

腹痛が起こる大抵の原因は、

腸内にガスがたまり、

そのガスが便秘で溜まっている便に塞がれて、

排出できず他の臓器を圧迫することなんです。

今回は原因や解消法など

便秘による腹痛について紹介します。

便秘が腹痛を引き起こす原因

先ほども記述しましたが、

便秘により腹痛が起きてしまう原因は、

便秘によって溜まった腸内のガスが

大半を占めます。

体を反らすと痛み、

丸めると痛みが和らぐのは

ガスのせいなんですね。

腸内にガスが溜まると、

他の臓器を圧迫します。

腹痛が起きるのは、

このことが原因なんです。

そして便秘が続くと、

腸内のガスも溜まっていくので、

さらに腹痛はひどくなりますよ。

下剤が腹痛を呼び起こすことも

便秘を解消するために、

下剤を利用する人も多いのですが、

下剤の効果が強すぎると、

逆に腹の調子が悪くなり、

腹痛を起こすことがあります。

ほとんどの便秘が一過性なんですが、

慢性化してしまう便秘も中にはあるんです。

度々便秘になり、腹痛を起こしすのは、

不快になるだけではなく、

他の病気になることもあるので注意が必要です。

便秘になり腹痛を繰り返すことは、

胃の機能を弱めていっているので、

便秘を解消することを日頃から心がけ、

生活していくことが大切なんですね＾＾

ですから便秘で腹痛を避けるために、

下剤や調整剤を乱用することは

体に負担もかけるため

決して良い方法とは言えません。

便秘による腹痛の解消法

便秘による腹痛を改善させるには、

便やガスを排出するために、

腸内運動を活発にさせることです。

腸もみマッサージ

便秘と腹痛、

両方に効果がある

腸もみマッサージを試してみてください。

腸もみマッサージとは、

おへその中心から円を描くように、

クルクルとマッサージをすることです。

このマッサージによって

腹部が温まって腸が活性化するので、

便秘、腹痛に効果がありますよ＾＾

そして寝ながら行うことで、

さらに腹痛を和らげることができるんですね