便秘と胃痛が起きたら病気の危険が?

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便秘によって胃痛が引き起こされることがあり、

また逆に胃痛が原因で

便秘になってしまう場合もあるのです。

「便秘で胃痛？」、

「胃痛ではなく腹痛なんじゃないの？」

と思う人が大半で

便秘と胃痛の関係にピンと来ない人も

多いのではないでしょうか。

一見、便秘と胃痛は無関係のように感じますが、

実は意外と深い関係があるんですね。

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胃と腸の密接な関係

胃と腸は密接な関係にあって、

よく「胃腸」とひとくくりにされ、呼ばれるのも

関係性があるからなんです。

自律神経によって胃も腸も司られていて、

ストレスや体調によって

機能が低下する性質も同じの

とても似ている器官なんです。

便秘と胃痛が同時に起きる場合には、

大元の原因が同じということは、

よくあることです。

ストレスや体調などで、

体に負担がかかると胃の活動が低下し、

胃の活動が低下すると胃酸の効果が弱くなり、

十分に食べ物を消化できなくなってしまいます。

また食物繊維など便秘に効果的な栄養素は

他の食べ物と比べると消化しづらく、

形を維持したまま腸へ送られてしまうこともあって、

消化不良の状態で腸へ送られた食べ物は、

腸内で停滞して、それが便秘を促してしまうのです。

健全なお通じをするためには、

胃の働きが重要だということが分かりますよね。

便秘で胃痛が起きる原因は？

刺激なものを胃に摂っていくことは、

腸にも刺激が加わる

ということなので、

便秘と胃痛が同時に引き起こされる可能性は高くなります。

夏場に胃炎を発症して、

胃の痛みで悩まされる人が増加するのはこのためで、

便秘が胃痛の原因に、胃痛が便秘の原因に

互いが互いの原因になっていることも予想されますよね。

便秘の時は、

便が腸の中に溜まっている状況で、

普段と同じように食べ物を摂ると、

腸に運ばれづらく、

胃の中に食べ物が残ってしまう状態になり、

結果として胃痛が引き起こされるんですね。

他にもタバコの吸いすぎやアルコールの摂りすぎが原因で

胃痛が起こることもあります。

このように全て便秘につながる要因です。

生活習慣を見直すことが

便秘解消には大切だと言えますね。

他の病気や疾患の可能性も

消化性潰瘍、食道炎、あるいはがんなど、

胃腸に何かの病気や疾患があって、

便秘と胃痛が発症する事があります。

命に関わる重篤な病気を患っている可能性もあるので、

もし胃痛が激しく、同時に便秘も発症した際には、

病院に行って医師の診察を受けましょう。

細菌感染、潰瘍、がんなど

胃や腸に病気や疾患がなく、

検査をしても何も異常がないと診断されたのに、

胃や腸に不快症状が起こることを

機能性消化管障害と言います。

便秘による胃痛の改善方法は？

食べ物を摂取し、それが胃の中でちゃんと消化されて、

腸へ運ばれることで排便が促されます。

偏った食生活や不規則な食生活を改善し、

暴飲暴食を避ける、胃を休ませることが

便秘による胃痛の効果的な改善につながります。

胃の調子が悪い時は正常に消化されないので、

消化しにくい食物繊維は逆に

胃を疲弊させます。

胃の調子が悪い時には、

便秘に良いと言われる食物繊維は避けて、

ヨーグルトやオリゴ糖のような、

胃に優しく腸内環境を整備する作用がある食べ物を摂る意識をしましょう。

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胃にも腸にも、

なるべく負担をかけないよう

心がけることが大切ですよ＾＾

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